 |
Categoria: Atividades Recreativas Nível: Nível II - Médio Ano de Introdução: 1986 Código: YOU5065 Instituição de Origem: : Conferência Geral |
Requisitos:
- Fala com o teu instrutor sobre o significado do lema: "Não leves nada, apenas fotografias e não deixes nada, somente pegadas."
- Deves saber qual a roupa essencial e adequada, os sapatos e a capa para a chuva que deves ter na tua mochila.
- Deves saber os princípios para escolher uma mochila de boa qualidade.
Em caso de emergência, o que deves utilizar em vez da mochila? - Deves saber quais os artigos essenciais que deves levar para realizares o teu excurcionismo com mochila.
- Que tipo de saco de dormir e almofada são os melhores para a Região do teu acampamento?
Deves saber, pelo menos, três espécies de cada uma delas que estejam disponíveis. - Deves saber embalar um pacote corretamente.
- Que tipo de alimentos são os melhores para o teu excursionismo?
Visita uma mercearia e faz uma lista de alimentos que aí podes encontrar e que são adequados para a tua atividade.
Com o teu instrutor:- Prepara um menu para uma saída de fim de semana utlizando alimentos que se podem adquirir numa mercearia.
- Aprende as técnicas de medir, empacotar e etiquetar os alimentos para a tua viagem..
- Tens de saber prevenir e conhecer os sintomas e quais os primeiros socorros a aplicar nas seguintes situações:
- Queimadura solar
- Bolhas
- Queimadura do frio
- Hipotermia
- Insolação
- Exaustão
- Mordida de cobra
- Cãibra
- Desidratação
- Tens de ter um estojo de Primeiros Socorros na tua mochila e deves saber utilizá-lo.
- De acordo com o teu peso, qual é o número máximo de kg que podes transportar?
- Tens de saber três maneiras a fim de encontrares uma direção sem o auxílio de uma bússola. Demonstra pelo menos duas.
- Mostra a maneira correta para pôr e tirar uma mochila nas costas, sozinho e com a ajuda de um companheiro.
- Participa num fim-de-semana de excursionismo, cuja distância seja de 8 km e onde deves cozinhar as tuas próprias refeições.