Categoria: Atividades Recreativas Nível: Nível II - Médio Ano de Introdução: 2011 Código: Instituição de Origem: Divisão Norte-Americana (NAD)

Requisitos:

1. Ler e compreender as normas e regras mais recentes do Lançamento de Disco(USA Ultimate).
2. Demonstrar compreensão e capacidade de usar as posições ofensiva e defensiva ao jogar Lançamento de Disco.
3. Definir e jogar todas as posições numa zona de defesa, e compreender como quebrar uma zona:
   1. Topos (Cups)
   2. Meios (Mids)
   3. Fundos (Deeps)
4. Demonstrar capacidade no lançamento do disco:
   1. Passe Salto
   2. Passe Pá
   3. Martelo
5. Definir as dimensões de um campo de jogo regulamentado e zonas limite, e demonstrar capacidade de colocar os marcadores e cones.
6. Definir os seguintes termos e circunstâncias de jogo:
   1. Deitado (Laying Out)
   2. Strip
   3. Brick
   4. Pull
   5. Handler
   6. Turnover
7. Como equipa ou individualmente, desenvolver um plano para atingir na prática ao completar os requisitos para esta especialidade. As opções possíveis devem incluir o seguinte:
   1. Afixar notas em placards e online, e colocar anúncios em jornais convidando à participação da comunidade.
   2. Fazer uma oração antes e/ou depois de cada jogo.
   3. Exibir “Espírito de Jogo” (desportivismo) dentro e fora de campo.
   4. Encorajar escolhas saudáveis de estilo de vida dentro e fora de campo, e encorajar comportamento e linguagem apropriados.
8. Praticar exercícios de lançar/apanhar, ofensivos/defensivo e aprender como jogar versões do jogo em escala mais pequena, como prática com menos jogadores, incluindo “Hot Box.”
9. Jogar três (3) jogos inter-equipas ou um de Liga desportiva oficial.*
10. Tornar-se um membro da Associação de Jogadores de Ultimate (http://www.usaultimate.org/membership/default.aspx) , ou competir num torneio desportivo oficial. *

*Adaptado à realidade Portuguesa.